Qué tal gente!? vamos directo al grano dijo el dermatólogo.
Como tener una relación sana; es un tema muy buscado en internet….. todos estamos en la búsqueda del amor.
¿Pero realmente es necesario buscarlo para que aparezca?
O será que el universo funciona con ciertas paradojas y cuando dejas de buscarlo aparece?
6 claves para tener una relación sana
Mantenerse en continua evolución
El que deja de crecer pierde. A veces las relaciones se vuelven monótonas porque sigues estando con la misma persona.
Pero si mantienes una mentalidad de eterno alumno con la vida, siempre vas a estar aprendiendo y evolucionando, entonces nunca serás las misma persona del año anterior, del mes anterior o incluso del día anterior.
El mundo esta cambiando muy rápido, porque no cambiar con él?
Si nos dedicáramos a conocernos a nosotros mismos, valga la redundancia , saber cuales son nuestras fortalezas y debilidades, y a tratar todos los días de mejorar en algo, aunque sea un 1% una cuota ridículamente baja de mejora diaria. TODO SERIA MÁS FÁCIL.
La otra persona va a sorprenderse a diario, porque siempre tendrás algo nuevo para hablar, algo para compartir, una reflexión que hacer o una nueva acción inesperada.
Esto mantendrá el interés y romperá la cotidianidad, que es una de las principales causas de aburrimiento o desamor.
2. Tener espacios de soledad
Extrañar ayuda, en la medida justa….. es como la comida picante, mucho molesta, pero poco te da ganas de un poco más.
Dicen que en China la pandemia, logro un récord histórico de divorcios jajaja (no es gracioso :D).
Pero si es importante que cada uno pueda continuar con actividades que amen o disfruten, un hobby una pasión o una actividad con diferentes personas.
Esto produce el efecto de querer sentir esas sensaciones agradables en el cuerpo cuando veo a esa persona. (necesito Oxitocina – hormona del amor). «La/lo extraño»
El problema con esto es que cuando, mi rutina es siempre la misma empiezo a generar resistencia a esa Oxitocina y que la misma cantidad segregada en el cerebro ya no me haga sentir la misma sensación. (así funciona el cerebro cuando come azúcar solo que la hormona que se segrega es diferente, en el caso del amor, pero el concepto es el mismo).
Es cómo comer un pedazo de torta, todos los días, a la misma hora, en el mismo café, con el mismo ambiente. En un momento tu cerebro va necesitar más para sentir la misma sensación.
Entonces la clave esta en:
A veces pasaran días quizás sin comer torta y ahí uno empieza a extrañar a su adorada torta de chocolate jajaja.
3. Ser feliz por separado para luego compartir el camino
Esto me lo enseño el gran Will Smith en el siguiente video:
Se consciente de que la idea de la media naranja es falsa, nosotros ya estamos completos. La felicidad de cada uno es responsabilidad de cada uno.
Entonces se feliz por tu cuenta por tu vida y luego comparte esa felicidad con tu pareja.
4. Ten mentalidad de equipo o de banda de rock
Una pareja es como una banda de rock no podemos pedir que cada uno aporte lo mismo que el otro porque somos seres con capacidades y habilidades diferentes, el guitarrista, no va a tocar el piano, la batería y cantar al mismo tiempo, porque si no se llamaría «solista».
Entonces cada uno aporta a la banda desde sus capacidades y habilidades, eso sí! hay ciertas cosas que no son negociables en una relación de mutuo acuerdo con ciertas reglas.
Por esto es importante ACLARAR TODO, NO DAR NADA POR SENTADO Y NO TOMARSE NADA PERSONAL.
La mentalidad de equipo debe aparecer cuando estas discutiendo con tu pareja porque si te pones del otro lado de la calle, solo porque tuviste un desacuerdo con tu pareja, esto creara brechas……… diferencias …….. que son el principio del fin.
Ahora sí entiendes que son seres diferentes, dos mundos separados, que pueden tener diferencias de pensamiento pero aun así trabajar como equipo, uno puede estar abierto a escuchar el punto de vista del otro (es fácil de decir pero no de hacer). Pero qué se puede se puede.
5. Entrena
La vista es uno de los sentidos que más influyen en nuestras percepciones, entonces mantenerte SANO FISICAMENTE
MENS SANA IN CORPORE SANO
es el primer factor para enamorar a tu pareja todos los días, para continuarle atrayendo.
Los brujos saben que la atracción es un super poder y a tu pareja debe gustarle verte brillar y brillar también a tu lado, porque cuando combinas dos luces, iluminan más.
Y si otras personas desean también la luz que tu disfrutas día a día, para tu percepción esa persona se va a hacer más valiosa.
ATENCIÓN! trabaja tu seguridad interna para que esta situación no te afecte, por eso debes entrenar también!
6. Conoce su lenguaje del amor y úsalo
Existen 5 lenguajes o formas de demostrar amor según Gary Chapmanen en su libro «Los cinco lenguajes del amor»
- Palabras de afirmación (positivas, de reconocimiento, también en público)
- Contacto físico (abrazos, caricias, no solo sexo)
- Tiempo de calidad (pasar tiempo con la persona, una buena charla, un café, un viaje)
- Actos de servicio (hacerle un café, alcanzarle cosas, cocinar)
- Dar regalos (no solo materiales, las experiencias también suman mucho)
Aquí lo explican con dibujitos 😀
Esto me lo enseño mi esposa, y hizo aún más solida nuestra relación:
Aparte de demostrarle amor en el lenguaje que viene «instalado en mi software por defecto» o sea mi forma de demostrarlo.
DEBO TAMBIÉN MOSTRARLE AMOR EN SU LENGUAJE.
Si no sabes cuál es su lenguaje, simplemente pregúntale a tu pareja y toma acción!
También cuéntale cual es tu lenguaje hablen sobre el tema.
Una buena comunicación siempre AYUDA.
Conclusión final
Hay amores que transcienden vidas, PERO para entender mejor este concepto de que todo esta conectado, miren la película «Cloud atlas « de los hermanos Wachowski los creadores de Matrix, que están más locos que una cabra o son unos fucking genios.
(La locura y la genialidad son dos características que coinciden a menudo – Jack Sparrow)
Otro peliculón que deben ver para entender el amor que trasciende, es «Más allá de los sueños » con Robin Williams: