Voy a compartirle los que son , en mi opinión, los 7 hábitos más importantes a desarrollar de un guerrero moderno.
Nos ayudaremos para lograr esto con «La Cuota Ridículamente baja».
Levantarse temprano :
Empieza lentamente si te cuesta mucho levantarte, comienza a reducir de a 30 min tu alarma incluso 10 o 5 minutos! pero comienza y ve aumentando paulatinamente hasta que te sientas lo suficientemente ganador cada vez que te levantas aunque sea unos minutos antes de tu hora regular, de ahi empiezas a aumentar.
Este habito es el primer paso, haz escuchado la frase cliche: «al que madruga Dios lo ayuda» bueno es cliche PORQUE ES CIERTA!!
Haz leído por casualidad el club de las 5 am de Robin Sharma? Es un libro para cambiar INEVITABLEMENTE, lo tenes que leer urgente si no lo haz leido! Este definitivamente es el habito donde todo guerrero moderno comienza a enfrentarse a sí mismo.
Tu mente te dará todo tipo de excusas para que te quedes en tu calentita y cómoda cama, pero esta es la primera batalla del día y la primera donde debemos vencernos y dominarnos a nosotros mismos.
Meditar:
Este es el hábito que mas comparten en común todos los millonarios. La gran mayoría practican algún tipo de meditación.
Desarrollarlo es más fácil de lo que piensan porque puedes comenzar incluso con una sola respiración profunda y consiente al día apenas te levantas.
Ponte un recordatorio en el celular y cuando domines 1 sola respiración y lo hayas cumplido por lo menos 1 semana, ve por 2, así para que vayas sumando volumen de meditación (yo estuve como 6 meses haciendo 5 respiraciones al día hasta que por fin pude fijar el hábito).
Luego vas por 5-10 minutos te recomiendo que te apoyes en el siguiente audio de Goenka de la linea de meditación Vippasana:
Entrenar
«Mens sana in corpore sano» Ok lo entiendo aquí falla mucha gente porque todos «VAN A EMPEZAR EL GIMNASIO EL LUNES», lo se, pero no seas duro contigo mismo, el problema es que la gente se traza metas muy altas al principio y quiere comenzar a rendir o entrenar como lo hacen las personas que ya pasaron el proceso y ESTO ES CASI IMPOSIBLE.
Entonces, define una cuota Ridícula para empezar a ejercitarte, como por ejemplo (5 squats al día, 5 flexiones) y a medida que lo puedas cumplir 1, 2, 3 semanas y te sientas cómodo con eso lo aumentas sin esfuerzo mental , (aumentas a 6, 7, el progreso también debe ser paulatino).
Claro puede que haya días buenos que logres hacer más de 5 porque estas motivado, genial! pero los días malos, que te aseguro estarán porque son parte de la vida, son los más importantes de sortear, porque sentirás que a pesar de haber tenido un día difícil lograste cumplis tus mínimos y avanzas hacia tu meta.
Si consigues una actividad que te guste, esto lo hace más fácil aún, porque cuando es una deporte, o disciplina que realmente disfrutas el tiempo de entrenamiento se pasa volando!
Ser coherente con lo que se dice, hace, piensa y siente
Agradecer
Un guerrero sabe que ser agradecido es parte de ser abundante, agradeces cada plato de comida que te sirves? agradeces tener un techo donde dormir esta noche? agradeces tener trabajo?
Pasar las cosas por alto, no hará que mejoren…. pero lo que sí desata la abundancia es agradecer todo, y esto también se práctica. No es fácil pero ponerlo hacerlo sin duda marcara la diferencia en la manera que percibes tu realidad….y si cambiamos la manera en que percibimos nuestro mundo, la realidad empieza a mejorar notablemente.
Pasar tiempo con personas mejores que tú
«El que se junta con payasos termina siendo humorista» amo esa frase porque esta cargada de una tremenda verdad! En lo que sea que quieras lograr en tu vida debes pasar tiempo con personas que te empujen al siguiente nivel! Busca que lugares frecuentan estas personas y simplemente ve a aprender!
Un guerrero/a qué quiere aumentar su habilidades debe. pasar tiempo para aprender de personas que están a un nivel superior que al suyo.
Mentalidad de eterno alumno
De nada sirve si pasas tiempo rodeado de personas increíbles si no tienes este enfoque que te permitirá recibir y aprender todo sobre las personas.
La buena noticia es que de todo el mundo tenemos algo para aprender pero, si de todo el mundo, descubrirás que si te abres a esta posibilidades y te pones en modo receptivo, aprenderás hasta de los defectos en los demás!
Claro nunca pero nunca critiques, pero si algo no te gusta en los demás CAMBIALO EN TI.
La capacidad de cambiarnos a nosotros mismos y seguir evolucionando la desarrollarás con la mentalidad del eterno alumno.
Muchas gracias por leerme, los quiero.
