Recuerdas cuando no eras esclavo del dispositivo móvil?
Si tienes entre 26 a 60 años aproximadamente sabes lo que es haber crecido sin celular, recuerdas etapas de la niñez donde teníamos tiempos muertos y los adultos se sentaban en la mesa para tomar café a hablar horas, mientras los niños se dedicaban a jugar, correr, inventar juegos y siempre uno terminaba llorando jaja
Pero en la adolescencia aparecieron estos maravillosas herramientas, que de golpe nos permitieron tener acceso a todo el conocimiento del mundo en nuestro bolsillo pero que poco a poco se fueron apoderando de todo nuestro tiempo.
Mas de uno ha salido a comer en un restaurante y ha visto una pareja que en vez de estar hablando entre ellos están usando sus dispositivo, en el restaurant.
** Solo aclaro, que me encanta la tecnología, trabajo por internet literalmente y esto es muy liberador, pero como todo lo bueno va en la medida justa **
OK, entonces si quizás sientes que no tienes tiempo para todas esas cosas que quieres hacer te propongo los siguientes pasos para dejar de ser esclavo del Iphone y tomar el control de tu vida.
1. APAGA LAS NOTIFICACIONES
Si leíste bien, tú debes controlar cuando y cómo quieres usar el celular, no él a ti.
Empieza por algo simple, primero:
- Apps que no son de uso frecuente que se usan a veces (rappi, las apps de taxi, netflix, no necesitas enterarte de todas las promociones).
- Emails (Esto cambia tu vida) a la gente se le va la vida literalmente viendo su correo. Define un tiempo para ver correos y cumplelo. Serás super productivo.
- Redes sociales (Esto te suma años de vida). Intagram, Facebook, twitter, Tiktok son herramientas geniales si les dedicas un tiempo útil, y para una razón puntual, como comunicarte con alguien o publicar algo, navegar sin rumbo dentro de las redes es lo que mas tiempo te quita.
Y el paso final es tu app de mensajería principal, ya sea whatsapp, imessage, telegram ESTO LITERALMENTE HARA QUE SEAS DUEÑO DE TU TIEMPO OTRA VEZ, y que uses el Iphone no que te use a ti.
DEFINE EL TIEMPO DE USO PARA CADA COSA DEPENDE TU TRABAJO ESTILO DE VIDA, ETC.
2. EL MODO AVIÓN ES TU AMIGO
Y PERO SI SUCEDE UNA EMERGENCIA Y NO ME ENTERO????
Esto es lo primero que me dicen todos, créeme que si sucede algo así, te enteraras por la mañana.
Pero no puedes plantar en tu cabeza la idea de que puede suceder algo malo todo el tiempo. DESCANSA.
Tu descanso es lo más importante para poder hacer todas las demás actividades con la «batería bien cargada».
Esta comprobado que dormir con aparatos electrónicos, wifi y dispositivos qué emitan ondas de radio en el mismo cuarto es contraproducente para conciliar un buen sueño y altera nuestro reloj biológico. VER EL CICLO CIRCADIANO. (chequeen esta pagina Fitness revolucionario)
Sin contar que:
EL CELULAR EN EL BOLSILLO AFECTA LA FERTILIDAD MASCULINA.
El problema esta en que la exposición a la radiación de origen electromagnético que emiten los móviles es absorbida por el cuerpo humano, dañando el ADN de los espermatozoides. Además, el calor que emite el móvil dentro del bolsillo influye de forma negativa en los espermatozoides.
3. SAL DE TU CASA SIN SMARTPHONE A VECES
Vas a sentir que estas desnudo, y que vives la vida al limite ajjaja las primeras veces, pero recuerda que hubo un tiempo que los humanos resolvíamos sin tener mapas, taxis, o dinero en nuestro smartphone.
No digo siempre, pero a veces es una practica muy liberadora.
4.USALO SABIA Y MINIMALISTAMENTE
- Define horarios para trabajar con el smarthpone, esto superpotenciara tu productividad.
- No almuerces ni vayas al baño con el celular, necesitamos recuperar tiempos de ocio, estimula nuestra creatividad. Es más necesitamos estos tiempos muertos para ser más productivos.
- Si sales a tomar un café con un amigo /a no uses el celular. Para que vas a ver a una persona cuando le estas contestanto a otra que no esta en el lugar? WTF
Por último define un tiempo para cada tarea la «ley de parkinson « dice que el tiempo para una tarea va a expanderse o contraerse según cuanto lo definas.
AQUI PUEDES VER COMO TENER AÚN MÁS TIEMPO.
Ejemplo si le das 30 min o 3 hs para terminar algo el cerebro se adaptara a este tiempo y terminara la tarea en ese tiempo. Pruébalo, es totalmente cierto.
PARA FINALIZAR VEAN ESTE VIDEO EN GOOGLE CHROME, LO TRADUCE AUTOMATICAMENTE
Cuando hice todos estos pasos hace unos años, obtuve algo mas valioso que bitcoin, NFT, o el oro el único activo que no podemos recuperar……
EL TIEMPO
Gracias por leerme