Que es la técnica de Pomodoro? Y porque te debería importar

La técnica Pomodoro es un método para mejorar la administración del tiempo dedicado a una actividad.

Ami me ayudo un montón a ser mas productivo en mi tiempo de trabajo!

Chequea el video es super fácil de aplicar. 

La Técnica Pomodoro fue desarrollada a fines de la década de 1980 por el entonces estudiante universitario Francesco Cirillo. Cirillo estaba luchando por concentrarse en sus estudios y completar las tareas. Sintiéndose abrumado, se pidió a sí mismo comprometerse a solo 10 minutos de tiempo de estudio concentrado. Animado por el desafío, encontró un reloj de cocina con forma de tomate (pomodoro en italiano), y así nació la técnica Pomodoro.

Aunque Cirillo llegó a escribir un libro de 130 páginas sobre el método, su mayor fortaleza es su simplicidad:

Obtenga una lista de tareas pendientes y un temporizador.

Configure su temporizador durante 25 minutos y concéntrese en una sola tarea hasta que suene el temporizador.

Cuando termine su sesión, marque un pomodoro y registre lo que completó.

Luego disfrute de un descanso de cinco minutos.

Después de cuatro pomodoros, tómese un descanso más largo y reparador de 15 a 30 minutos.

Los sprints de trabajo de 25 minutos son el núcleo del método, pero una práctica de Pomodoro también incluye tres reglas para aprovechar al máximo cada intervalo:

Desglosar proyectos complejos. Si una tarea requiere más de cuatro pomodoros, debe dividirse en pasos procesables más pequeños. Cumplir con esta regla le ayudará a garantizar un progreso claro en sus proyectos.

Las tareas pequeñas van juntas. Cualquier tarea que requiera menos de un Pomodoro debe combinarse con otras tareas simples. Por ejemplo, «escribir un cheque de alquiler», «fijar una cita con el veterinario» y «leer el artículo de Pomodoro» podrían ir juntos en una sola sesión.

Una vez que se establece un pomodoro, debe sonar. El pomodoro es una unidad de tiempo indivisible y no se puede romper, especialmente para revisar correos electrónicos entrantes, chats de equipo o mensajes de texto. Cualquier idea, tarea o solicitud que surja debe tomarse en cuenta para volver a ella más tarde. Un administrador de tareas digital como Todoist es un gran lugar para esto, pero el lápiz y el papel también servirán.

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un abrazo a todos